Молочный день.
Молочный день.
В детстве молоко это не заменимый продукт
питания, а с возрастом мы его постепенно
перестаём употреблять. Хотя употребление
молока способствуетулучшению
пищеварения. Коровье молоко включает
в себя не менее стаполезных компонентов.
Оно полезно для людей с болезнями желудка,
печени.
Нет продукта подобного молоку.
Питательные вещества в молоке
находятся в благоприятном
сочетании. Усваивается молоко
при минимальном напряжении
пищеварительных желез. В нём
достаточное количество
минеральных солей: калия,
кальция, магния, натрия, фосфора,
серы. Включая молоко и молочные
продукты в свой рацион, вы
существенно улучшаете
качество питания.
Завтрак первый
Нежирный творог – 100г.
Стакан молока.
Завтрак второй:
Молочное желе – 100г.
Полстакана молока.
Обед:
Суп гречневый на молоке – 300г.
Пудинг из творога – 100г.
Молочный кисель.
Ужин:
Нежирный творог – 100г.
Стакан молока.
На ночь:
Кефир нежирный
В течение всего дня можно съесть – 50 г ржаного хлеба.
Молочный день можно использовать,
как самостоятельный день один — два раза
в неделю или в сочетании с
Контрастно – разгрузочной неделей. Похудей легко! Начало. Читать…
Автор статьи Галина Лукьянова
Все Ваши предыдущие рекомендации проверили в нашей семье. Все пришлось по душе.Спасибо.Теперь на очереди молочный день.
Много споров ведется о молоке. Говорят, что пить его можно только в детстве. Но я согласна с автором статьи. Молоко необходимый продукт. И молочный день для организма может принести только пользу.
Почти уговорили. Но творог с молоком у моего организма понимания не найдёт, мягко говоря.Да и с молоком у нас в стране проблема — натуральное найти сложно. И творог тоже. А вот гречка с молоком, кисель молочный, пудинг и каша жиденькая (суп) — это здорово! А можно и творожную запеканку добавить.
Информация бесспорно интересная. Уверен что любой читатель не сможет остаться равнодушным к тексту
Молочный день просто необходимо вводить в свой рацион