Поиск
Реклама
Свежие комментарии
счетчики

Молочный день.

молочный день

 Молочный день.

  В детстве молоко это не заменимый продукт

питания, а с возрастом мы его постепенно

перестаём употреблять. Хотя употребление

молока способствуетулучшению

пищеварения. Коровье молоко включает

в себя не менее стаполезных компонентов.

Оно полезно для людей с болезнями желудка,

печени. 

 

Нет продукта подобного молоку.  

Питательные вещества в молоке

находятся в благоприятном

сочетании. Усваивается молоко

при минимальном напряжении

пищеварительных желез. В нём

достаточное количество 

минеральных солей: калия,

кальция, магния, натрия, фосфора,

серы. Включая молоко и молочные

продукты в свой  рацион, вы

существенно улучшаете

качество питания. 

 Завтрак  первый

Нежирный творог – 100г.

Стакан молока.

Завтрак второй:

Молочное желе – 100г.

Полстакана молока.

Обед:

Суп гречневый на молоке – 300г.

Пудинг из творога – 100г.

Молочный кисель.

Ужин:

Нежирный творог – 100г.

Стакан молока.

 

На ночь:

Кефир нежирный

В течение всего дня можно съесть – 50 г ржаного хлеба.

Молочный день можно использовать,

как самостоятельный  день один — два раза

в неделю или в сочетании с

Контрастно – разгрузочной неделей. Похудей легко! Начало. Читать…

 

Подпишись на новости!

Перейти на главную страницу.

Автор статьи Галина Лукьянова

 

 

 

Понравилась статья? Расскажите друзьям.
Общайтесь со мной:

Комментарии (5) на “Молочный день.”

  • Все Ваши предыдущие рекомендации проверили в нашей семье. Все пришлось по душе.Спасибо.Теперь на очереди молочный день.

  • Альбина:

    Много споров ведется о молоке. Говорят, что пить его можно только в детстве. Но я согласна с автором статьи. Молоко необходимый продукт. И молочный день для организма может принести только пользу.

  • Почти уговорили. Но творог с молоком у моего организма понимания не найдёт, мягко говоря.Да и с молоком у нас в стране проблема — натуральное найти сложно. И творог тоже. А вот гречка с молоком, кисель молочный, пудинг и каша жиденькая (суп) — это здорово! А можно и творожную запеканку добавить.

  • Информация бесспорно интересная. Уверен что любой читатель не сможет остаться равнодушным к тексту

  • галина:

    Молочный день просто необходимо вводить в свой рацион

Оставить комментарий

Подписаться без комментирования

Введите свой email:

Топ комментаторов
Наши лидеры
  • Кто первый?