Поиск
Реклама
Свежие комментарии
счетчики

Овощной день.

овощной день

Овощной день.  

Вы, наверное, не раз «сидели» на

овощных диетах.

Низкая калорийность растительной

пищи легко уносит лишний вес.

Кроме этого ваш организм насыщается

витаминами. 

  Завтрак  первый: 

Овощи тушеные – 250 г.

Кофе с молоком без сахара.

Завтрак второй:

Салат из свежих овощей – 200 г.

Отвар из шиповника.

Обед:

Салат из морской капусты – 50г.

Суп овощной крестьянский – 300г.

Морковный пудинг – 200г.

Напиток из сухофруктов.

Ужин:

Свекольные котлеты – 2 шт.

Чай без сахара.

 На ночь: 

Кефир нежирный

В течение всего овощного дня можно съесть – 50 г ржаного хлеба.

 

Овощной день можно использовать,

как самостоятельный  день один — два

раза в неделю или в сочетании с

Контрастно – разгрузочной неделей. Похудей легко! Начало. Читать…

 

Подпишись на новости!

Перейти на главную страницу.

Автор статьи Галина Лукьянова

Понравилась статья? Расскажите друзьям.
Общайтесь со мной:

Комментарии (6) на “Овощной день.”

Оставить комментарий

Подписаться без комментирования

Введите свой email:

Топ комментаторов
Наши лидеры
  • Кто первый?