Поиск
Реклама
счетчики

Салат из сладкого перца с помидорами. Питание при ожирении.

Салат из сладкого перца с помидорами. Питание при ожирении. 

Чтобы похудеть разнообразьте питание. Больше витаминов, которые содержатся в  овощах.

Предлагаю  салат из сладкого перца с помидорами.

Для салата необходимо:

  Салат из сладкого перца с помидорами. Питание при ожирении. Конкурс. Сладкого перца  

   250г.

                 

                                    Салат из сладкого переца с помидорами              

Помидоры  

     3 штуки.

                                                         

            Салат из сладкого перца с помидорами.               

      Репчатый лук  

      1 головка.

                                                 

              Салат из сладкого перца с помидорами.           

    Зелень петрушки 

    по вкусу.

                                                

            Салат из сладкого перца с помидорами           

       Растительное масло  

        3 столовых ложки.

                                                 

                    Салат из сладкого перца с помидорами         

   Лимон

     1 штука. 

                 

Соль по вкусу.

Способ приготовления.

                 Салат из сладкого перца с помидорами   

Сладкий перец запечь 

  без жира до получения 

  красивого коричневого оттенка.

  Снять кожицу. Покрошить в виде лапши.

                                        Салат из сладкого перца с помидорами    

         Помидоры порезать

         ломтиками.

                                           Салат из сладкого перца с помидорами                        

       Лук порезать 

       полукольцами

                                  

 Салат из сладкого перца с помидорами       Зелень петрушки

       мелко нарезать

                               

           Всё смешать.

           Посолить, сбрызнуть соком лимона и полить растительным маслом.

          Украсить зеленью петрушки, ломтиками лимона. 

       Салат из сладкого перца с помидорами можно есть 

        в любое время и в любом количестве. 

       Можно есть с мясом, с рыбой.

       Порция салата должна быть больше порции мяса или

        рыбы в 3-4 раза. 

           Приятного аппетита!

Автор статьи Галина Лукьянова
Подпишись на новости!
Перейти на главную страницу.

 

 

 

Понравилась статья? Расскажите друзьям.
Общайтесь со мной:

Комментарии (2) на “Салат из сладкого перца с помидорами. Питание при ожирении.”

  • Ирина:

    Автор статьи полностью подтвердил мою теорию, основанную на личном опыте: не стоит отказываться от мяса — надо только сопровождать мясное блюдо большим количеством овощей. Приятно найти единомышленника!

    А салат из перца, судя по составу, действительно должен быть чудесным! И готовится легко — отказ от него оправдывает только настоящих лентяев :)

  • Приятный на вкус да и к тому же малокалорийный.Попробуйте приготовить салат по моему рецепту.150-200 грамм жирного творога смешайте с натертой на мелкой терке сырой молодой свеклой, добавьте натертый чеснок, по вкусу и мелко нарезанную зелень, чем больше тем лучше.Приятного Вам аппетита!

Оставить комментарий

Подписаться без комментирования

Введите свой email:

Топ комментаторов
Наши лидеры
  • Кто первый?