Поиск
Реклама
счетчики

Советы, желающим похудеть.

 Советы, желающим похудеть.

овощи, на страже здоровья

Ни для кого не секрет, что причиной многих

заболеваний является неправильное питание,

употребления сахара, алкоголя, табака,

а также от недостаточного потребления воды.

Всем известно, что онкологические,

сердечно – сосудистые и многие другие

заболевания можно предупредить и даже

вылечить, если употреблять здоровую,

адаптируемую к потребности человека пищу.

В питании большинства людей основной

ошибкой является переедание и бессистемная еда.

Итак, вы решили худеть, поправить свое здоровье и

 быть в прекрасной форме. Тогда вам необходимо

пересмотреть свое питание. Основные правила питания,

 которые рекомендуют диетологи,  очень просты и

легко запоминаются и их надо придерживаться.

Советы,желающим похудеть.

1.Никогда не ешьте сомнительную пищу.

 2. Не ешьте второпях.

3. НЕ ешьте в компании, которая вам не нравиться.

4. Выбирайте тихое и спокойное место для еды,

где ничто не помешает вам.

5. Постарайтесь не пить во время еды.

6. Употребляйте сахар в небольших количествах,

желательно коричневый или тростниковый.

7. В пище обязательно должны присутствовать

микроэлементы.

8. Вам необходимо бросить курить,

набраться терпения и быть уверенной,

что у вас все получится.

Удачи!

Подпишись на новости!

Перейти на главную страницу.

Автор статьи Галина Лукьянова

 

Понравилась статья? Расскажите друзьям.
Общайтесь со мной:

Оставить комментарий

Подписаться без комментирования

Введите свой email:

Топ комментаторов
Наши лидеры
  • Кто первый?