КУДЕСНИЦА сайт о красоте и здоровье

Раздельное питание — одно из самых лучших вариантов питания.

В этой статье рассмотрим какие должны быть завтраки при раздельном питании.

Причины многих болезней заключены в плохом составе крови. Состав крови напрямую зависит от питания.  Ежедневно отмирает и заменяется новыми 0,1 часть кровяных телец. Следовательно, за 10 дней кровь полностью обновляется, и примерно  за 7 лет клетки человеческого тела заменяются новыми. Если мы перейдем на такое  питание, что кровь будет приходить к идеальному состоянию, то  начнётся избавление от болезней. В течение 7 лет можно полностью удалить больные клетки.  Вам выбирать: болеть или изменить питание.

Начнём контролировать питание, и постепенно изменяя свои привычки,  перейдём к правильному, вкусному и полезному питанию.

Утро. 

1.Обязательно: выпить стакан воды. (Водные и гигиенические процедуры, макияж и прочее, 15-30 мин)

2. Первый завтрак. Растительный: фрукты, каши, салат, винегрет – выбираем, что-нибудь одно

Через 1,5 – 2часа

3. Второй завтрак. Белковый: кефир, творог, сыр, творожная запеканка (можно в неё добавить чернослив, курагу, морковь), яичница, омлет, варёное яйцо (можно его нафаршировать грибами или сыром с чесноком.).

После каждого завтрака минут через 15-30 выпить чай, кофе, или сок.

Очерёдность завтраков можно менять. Например, на первый завтрак съесть винегрет, а на работу взять кусочек сыра. Или на первый завтрак съесть творог, а на второй яблоко.

Рекомендую макробиотические каши мгновенного приготовления. Они не требуют варки. 3-4 ложки каши достаточно разбавить теплой водой,  молоком или соком и очень вкусное и полезное блюдо готово. Что это за каши? Основным ингредиентом является пшеница, приготовленная по особой технологии, что сохраняет все её  полезные вещества.

Ассортимент каш большой – каша со льном ( антихолестериновая, антидиабетическая, рекомендуется при запорах ), каша с расторопшей ( при варикозе, заболеваниях печени и кожи ), каша с тыквой ( антипаразитная, рекомендуется для снижения веса, усиления потенции ),каша с расторопшей, тыквой, льном ( глубокое очищение организма ), каша с прополисом ( противоопухлевая ), каша с пергой ( при инсульте, инфаркте, дисбактериозе, противоалкогольная ), каша со льном, тыквой и кедровым орехом ( для улучшения зрения, слуха и памяти ).

Подпишись на новости!

Перейти на главную страницу.

Автор статьи Галина Лукьянова

Понравилась статья? Расскажите друзьям.

Общайтесь со мной:

Один комментарий на “Раздельное питание.”